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【習慣改善系】話すだけで元気をくれる人の秘密｜ポジティブな人が毎日こっそりやっている7つのこと
なぜあの人と話すと、元気になれるのだろう？ 「なんだか前向きになれた気がする」「ただ話しただけなのに、心が軽くなった」 そんなふうに感じさせてくれる人、あなたの周りにもいませんか？ 彼らが特別ポジティブな性格を“生まれつき”持っているとは限り... -
「手放す習慣」で見えてくる、新しいわたし。禁煙・禁酒・ギャンブル・スマホを見直すという選択
「つい〇〇」を手放し、新しいわたしと出会うために 「つい吸う」「つい飲む」「つい賭ける」「つい触る」——気づけば今日もタバコ1箱、ビール3本、パチンコで数時間、そしてSNSを無意識にスクロールしてしまう。 これらは一見、気晴らしや習慣のように見え... -
朝活＋スマホ断ちですべてが変わる。50代からの“静かな習慣革命”
なぜ朝活＋スマホ断ちが“人生の再起動スイッチ”なのか？ こんにちは、**「人生の折り返し革命」**運営者のMARUです。 53歳、工場勤務。これといった特技も経歴もない、ごく普通の中年男性です。 もしあなたが今、「このままでいいのだろうか？」と、人生を...
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