✅50代からの習慣改善系– category –

はじめに：「やらなきゃ」を「できた！」に変える15分の魔法 「やらなきゃ」と思っていることほど、なぜか手をつけられない。先のばししているうちに1週間、1か月…そして自己嫌悪。そんな経験、あなたにはありませんか？ 私も50代になり、「このまま人生を...

なぜあの人と話すと、元気になれるのだろう？ 「なんだか前向きになれた気がする」「ただ話しただけなのに、心が軽くなった」 そんなふうに感じさせてくれる人、あなたの周りにもいませんか？ 彼らが特別ポジティブな性格を“生まれつき”持っているとは限り...

「つい〇〇」を手放し、新しいわたしと出会うために 「つい吸う」「つい飲む」「つい賭ける」「つい触る」——気づけば今日もタバコ1箱、ビール3本、パチンコで数時間、そしてSNSを無意識にスクロールしてしまう。 これらは一見、気晴らしや習慣のように見え...

なぜ朝活＋スマホ断ちが“人生の再起動スイッチ”なのか？ こんにちは、**「人生の折り返し革命」**運営者のTak.M53です。 53歳、工場勤務。これといった特技も経歴もない、ごく普通の中年男性です。 もしあなたが今、「このままでいいのだろうか？」と、人...